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Vorteile der Menstruationstasse

Was sind die Vorteile der Menstruationstasse?

Sie ist sehr gesund, weil sie keine Chemikalien oder Zusatzstoffe enthält, die die Vaginaflora oder Deiner Gesundheit schädigen könnte. Sie enthält keine Bleichmittel oder aggressive Substanzen, wie Chlor. Sie wurde auch noch nie mit TSS (Toxic Shock Syndrome) in VerbinDung gebracht.

Sie ist super bequem, viele Male wirst Du vergessen, dass Du sie trägst, sie kratzt nicht beim Einsetzen oder Herausnehmen und verursacht auch keine Trockenheit.

Zusätzlich ist sie auch sehr ökologisch, da sie wiederverwendbar und langlebig ist. Damit werden umweltschädliche Abfälle vermieden. Du wirst nicht keine von den 94.500.000.000.000 Tampons und Kompressen benötigen, die jedes Jahr auf der ganzen Welt weggeworfen werden.

Außerdem wirst Du etwas sparen, sodass es ein langfristiger Gewinn für dich ist sein wird. In 3-4 Monaten sparst Du, das was Du investiert hast und der Rest ist Gewinn.

Ein weiterer Vorteil ist die Hygiene aufgrund seiner glatten Oberfläche nimmt sie keine Flüssigkeiten auf. Es hinterlässt keine Fasern.

Deine Lebensqualität wird sich in mehrfacher Hinsicht verbessern, aber vor allem wirst Du einen großen Schritt tun, der Deine Gesundheit, die Umwelt und die nächsten Generationen prägt.

Du wirst Dich nach und nach an den Gebrauch gewöhnen. Auch wirst Du mehr direkten Kontakt mit Deinen Vaginalflüssigkeiten haben, was zunächst Zweifel aufkommen lassen kann, aber ich versichere Dir, dass dieser ganze Prozess ein Gewinn für Dich ist, da Du eine immense Selbsterkenntnis des Körpers und Ihrer Gesundheit erlangen wist. Du wirst anfangen, die Farben Deiner Menstruation (Link, der dich zur Bedeutung der Farben führt) und ihre Textur zu kennen, die Dir Hinweise auf Deinen Gesundheitszustand geben wird.

Probiere es aus, lerne Dich selbst kennen und Du wirst begeistert sein!

Anwendungshinweise

Wenn Du bereits die KaufentscheiDung getroffen hast, berücksichtige vor Deinem Kauf, dass Du die richtige Größe für Dich wählst.

 

Schritt 1:

Wenn Du bereits eine gekauft hast, empfehle ich Dir, die Anweisungen die in der Verpackung enthalten sind, gut zu lesen.

Vor der ersten Anwendung bitte die Tasse erstmal 3-5 Minuten in heißes Wasser kochen lassen. 

Schritt 2

Versuche die Tasse beim ersten Mal an einem ruhigen Ort zu platzieren, am besten in der Privatsphäre Deines eigenen Badezimmers.

 

Schritt 3

Probiere aus, welche Form der Faltung es Dir leichter macht: Taquito oder Origami (Siehe Video)

 

Schritt 4

Waschen Dir Deine Hände mit Seife und spülen die Tasse mit Wasser und wenn Du es nur mit neutraler Naturseife waschen möchtest, spülen sie dann gut ab.

 

Schritt 5

Versuche Dich zu entspannen und deine Beckenmuskulatur zu entspannen, die davon abhängt, ob es einfach oder ein wenig schmerzhaft ist.

Übe das Lösen und Straffen Deiner Beckenmuskulatur (auch bekannt als Kegelübungen), um Dich beim Einführen zu entspannen. Wenn es nicht funktioniert, mache zunächst eine Pause und versuchen es erneut.

 

Schritt 6

Wenn es Dir gelingt, deine Muskeln beim Einstecken und entspannt zu halten, wirst Du es schnell schaffen. Und wenn Du keine GeDuld mit Dir selbst hast, dann setz Dich auf die Toilette oder hock Dich hin und versuche, ein Bein zum Zeitpunkt des Einsetzens auf eine Kante zu stellen. Wenn es nicht funktioniert, mache zunächst eine Pause und versuche es erneut.

 

Schritt 7

Zuerst einen Finger so einführen, dass Du den Gebärmutterhals spürst (ein kleiner Klumpen mit einer Spalte in der Mitte). Wenn Du beim Einsetzen der Schale einen Stachel spürst, liegt das daran, dass Du ihn neben dem Gebärmutterhalse eingeführt hast. Einmal gefunden, kannst Du die Tasse in Richtung Gebärmutterhals richten. Falte die Schale, um die Lippen zu trennen und die Schale in einem Winkel von 45 Grad zum Schambein zu schieben, nicht nach oben! Du kommst an den Punkt, an dem sich das Gefäß öffnet. Sobald es drin ist, stelle sicher, dass Du es umdrehen kannst, damit es in Ordnung ist. (Siehe Video des Glases in einem Kristallglas)

 

Schritt 8

Wenn Du einen starken Durchfluss hast, solltest Du sie öfter leeren und wenn er nur gering ist, kannst Du sie bis zu 10-12 Stunden benutzen. Ich rate Dir, zu experimentieren, in wie vielen Stunden Du es füllst.

Während des Experimentierens können Du Handtücher oder Baumwolltuchkompressen verwenden, um die Tasse zu stützen.

 

Schritt 9

Du musst die Muskeln nach unten drücken, damit die Tasse so tief wie möglich geht. Halten Sie sich an der Basis fest, wo Du sie herausziehen kannst. Wenn es herauskommt, übernimmst Du die Kontrolle über den ganzen Becher. Wenn Du die Vagina erreichst, achte darauf, sie aufrecht zu entfernen, um Ergüsse zu reduzieren. Benutze Deine Finger, um die Kante ein wenig zu biegen, damit sie Dir keine Unannehmlichkeiten bereitet. Wenn Du es herausnimmst, kannst Du es leeren. Denke daran, dass es normal ist, dass sich die Finger färben. Dafür empfehle ich nasse Tücher, oder nehme eine Flasche Wasser, um die Finger und das Gefäß zu spülen, falls Du Dich in einer öffentlichen Toilette befindest.

 

Schritt 10

Spüle das Glas mit Wasser und verwende natürliche Seife ohne Duftstoffe und nicht antibakterielle Seife.

Fülle die Tasse mit Wasser und bis zur Höhe der Löcher und drücke dann die Blutreste heraus.

Trocknen Sie das Glas und legen Sie es wieder hinein.

 

Schritt 11

Am Ende Deiner Periode wird vor der Lagerung empfohlen das Gefäß für 3-5 Minuten in kochendes Wasser legen. Dann bewahre es in der kleinen Stofftasche auf. Nicht in luftdichten oder Glasbehältern lagern!

Sobald Du die Anpassungsphase Durchlaufen hast, wirst Du nicht mehr daran denken, sie zu wegzulassen. Du wirst sie als deine treue Begleiterin lieben!

 

Ventajas de la copa menstrual

Saludable porque no contiene químicos ni aditivos que puedan dañar la flora vaginal ni tu salud. No contiene agentes blanqueadores ni substancias agresivas como el cloro y por eso

NO se le ha asociado nunca al SST  (Síndrome de Shock Tóxico) 

 

Es cómoda, muchas veces olvidaras que la llevas puesta, no rasguña al introducirla o sacarla. Tampoco provoca resequedad. 

 

Ecológica ya que es reutilizable y de larga vida y evitas desechos contaminantes al medio ambiente. Ya no participaras en los 94,500,000,000 tampones y compresas que se tiran al año en todo el mundo.

 

Ahorraras lo que representa para ti una gran ganancia a largo plazo. En 3-4 meses obtienes lo invertido y el resto es solo ganancia.

 

Higiénica por su textura lisa no absorbe liquidos. No deja fibras como pasa con otros materiales.

 

Calidad de vida mejorara en varios aspectos pero sobre todo estarás dando un gran paso que dejara huella en tu salud, el medio ambiente y tus próximas generaciones.

 

Poco a poco te iras acostumbrando poco a poco a su uso, tendrás más contacto directo con tus fluidos vaginales lo cual puede provocarte al principio dudas al respecto pero te aseguro que todo este proceso es una ganancia para ti ya que obtendrás un inmenso autoconocimiento de cuerpo y de tu salud. Empezaras a conocer los colores de tu menstruación (link que te lleve a el significado de los colores) y su textura lo cuál te dará indicios de tu estado de salud. 

 

 Pruébalo, conócete y conecta contigo misma. 

 

Higiénica por su textura lisa no absorbe liquidos. No deja fibras como pasa con otros materiales.

 

Calidad de vida mejorara en varios aspectos pero sobre todo estarás dando un gran paso que dejara huella en tu salud, el medio ambiente y tus próximas generaciones.

 

Poco a poco 

Te iras acostumbrando poco a poco a su uso, tendrás más contacto directo con tus fluidos vaginales lo cual puede provocarte al principio dudas al respecto pero te aseguro que todo este proceso es una ganancia para ti ya que obtendrás un inmenso autoconocimiento de cuerpo y de tu salud. Empezaras a conocer los colores de tu menstruación (link que te lleve a el significado de los colores) y su textura lo cuál te dará indicios de tu estado de salud. 

 

 Pruébalo, conócete y conecta contigo misma. 

Notas de aplicación

Tips para vaciarla en baños sin lavamanos o baño público:

Lleva una botella de agua para enjuagarla y paños húmedos. 

 

Baño con lavamanos

En caso de un baño con lavamanos privado simplemente enjuagarla con agua y tu jabón neutral si lo tienes a la mano. 

 

Indicaciones de su uso:

Si ya has tomado la decisión de comprarla ten en cuenta antes de tu compra de elegir el tamaño correcto para ti

puedes y la cantidad de tu flujo menstrual. Antes de usar la copa por primera vez, colócala en agua hirviendo por 3-5 minutos.

Paso 1:

 Si ya has comprado una te recomiendo que leas bien las indicaciones que vienen en su empaque.

 

Paso 2

prueba ponértela la primera vez en un lugar tranquilo lo mejor en la intimidad de tu propio baño.

 

Paso 3

Prueba con que forma de doblez se te hace más fácil. Taquito u Origami (Ver video) 

 

Paso 4

Lavate las manos con jabón y enjuaga la copa con agua y si la quieres lavar con jabón solo natural neutral y luego enjuagarla bien.

 

Paso 5

trata de estar relajada y relajar los músculos pélvicos de eso dependerá que sea fácil o un poco doloroso

practica aflojar y apretar los músculos pélvicos también conocido como los ejercicios Kegel) para relajarte mientras la inserción. Si no funciona a la primera toma una pausa y prueba nuevamente. 

 

Paso 6

Si logras mantener el dobles mientras la inserción y estar relajada lo lograras más rápido. Y si no ten paciencia contigo misma. Siéntate en el inodoro o ponte de cuclillas también puedes probar poniendo una pierna sobre algún borde en el momento de la inserción. Si no funciona a la primera toma una pausa y prueba nuevamente. 

 

Paso 7 

Introduce primero un dedo para que sientas el cuello del útero ( pequeña protuberancia con una hendidura en el medio. Si sientes una punzada mientras insertas la copa es por que la has metido más allá del cuello uterino. Una vez ya encontrado  puedes apuntar la copa en dirección del cuello del útero). Dobla la copa separa los labios y empuja la copa en ángulo de 45 grados hacía el hueso púbico, no hacia arriba. Llegaras a punto donde la copa se abre y se acomoda a la función de tu cuerpo. Ya estando adentro asegúrate de darle una vuelta para que se habrá bien. (Ver video de la copa en un vaso de cristal)

 

Paso 8

Si tienes flujo fuerte deberas vaciarla a más a menudo y si tienes poco puedes hasta 10-12 horas mantenerla adentro. Te aconsejo experimentar en cuantas horas la llenas para que sepas cada cuanto la deberas cambiar. 

Mientras experimentas puedes usar toallas o compresas de tela de algodón para apoyar a la copa. 

 

Paso 9

Debes empujar hacia abajo los músculos para que la copa baje lo más posible. Agarra bien la base de donde debes jalarla hacia afuera. Conforme va saliendo vas tomando control sobre toda la copa. Al llegar a la vagina asegúrate de de retirarla en posición vertical para reducir los derrames. Utiliza el dedo para doblar un poco el borde para que no te provoque molestias. Al sacarla puedes vaciarla. Acuérdate que es normal mancharse los dedos para eso te recomiendo los paños húmedos o llevarte una botella de agua para enjaguarte los dedos y la copa en caso de que estes en un baño público. 

 

Paso 10

Enjuaga la copa con agua y si quieres jabón natural libre de fragancias y que no sea anti-bacterial. 

Llena la copa con agua y hasta la altura de los orificios y luego aprieta para sacar los residuos de sangre de ellos.

Seca la copa y vuelve a colocarla.

 

Paso 11

Al terminar tu periodo se recomienda antes de guardarla, deberas ponerla en agua hirviendo de 3-5 min. Luego la guardas en su bolsita de tela. No la debes guardar en recipientes herméticos ni de cristal. Una vez que hayas pasado por la fase de ajuste, ya no pensarás en omitirla. La amarás como tu fiel compañera!